Øvelser 
Piger & drenge 7 år:
40m – længde – boldkast
Piger & drenge 8 - 9 år:
40m – boldkast – længde – 400m
Piger & drenge 10- 11 år:
80m – spydkast – kugle – højde – længde – 300m
Piger & drenge 12- 13 år:
100m – højde – kugle – længde – spyd – 300m
Piger & drenge 14 - 15 år:
100m – højde – spyd – længde – kugle – 300m
Piger & drenge 16- 17 år:
100m – længde – 300m – højde – spyd – kugle 
Når du tilmelder dig stævner er tilmeldingen BINDENDE. Husk at din ÅRGANG er din ALDER. Det vil sige født i 2010 betyder, at man er 9 år i 2019, uanset hvornår man har fødselsdag på året. 
Du kan tilmelde dig op til tre øvelser.