Øvelser 
Indtil 9 år: 40 m -  400 m - længdespring – boldkast
10-11 år: 60 m – 400 m – længdespring – højdespring - boldkast
12-13 år: 60/80 m hæk* - 80 m – 600 m – længdespring – højdespring – kuglestød (*P13: 60 m hæk, D13: 80 m hæk)
14-15 år: 80/100 m hæk* - 100 m - 600 m - længdespring - højdespring - kuglestød (*P15: 80 m, D15: 100 m hæk)
 
16-17 år: 100/110 m hæk* - 600 m - trespring - kuglestød (*P17: 100 m hæk, D17: 110 m hæk) 
Atleter kan vælge (max.) 3 discipliner fra egen aldersgruppe.  
 
Når du tilmelder dig stævner er tilmeldingen BINDENDE. Husk at din ÅRGANG er din ALDER. Det vil sige født i 2010 betyder, at man er 10 år i 2020, uanset hvornår man har fødselsdag på året.