Øvelser
 
P/D -9, 10-11, 12-13 ÅR:
50M, 50M HÆK, LÆNGDE, HØJDE, KUGLE, SKUMSPYD OG 3-KAMP (50M, LÆ, KU)
 
P/D 14-15, 16-17, SENIOR M/K SAMT MASTERS:
 
50M, 50M HÆK, LÆNGDE,TRESPRING, HØJDE, STANG OG KUGLE
 
INDLEDENDE OG FINALE FOR ALLE PÅ 50M
4 FORSØG TIL ALLE INDTIL 13 ÅR I LÆ-KU-SS
 
6 FORSØG TIL ALLE FRA 14 ÅR I LÆ-3S-KU  
 
Man stiller op i den gruppe, man tilhører i 2019. Det vil sige født i 2008, så er man 11 år. 
Angiv dit fødselsår og hvilke discipliner, du ønsker at deltage i på tilmeldingen. Se nedenfor.