Klubmodul henter siden
(2) Løbehold 2
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Løbehold 2 er for løbere, der typisk løber mellem- og langdistancer.

 
Vi træner som minimum 2 gange ugentligt.
Mandag løbes fra klubben kl. 17, typisk en lang rolig tur på 10-13 km.
Onsdag løbes fra klubben kl. 17 og træningen består her ofte af fartleg, intervaller og løbeteknik.
Derudover aftales der ofte træning lørdag og søndag.
 
Træningen sigter i udgangspunktet mod de lidt længere distancer - halvmaraton og marathon.
Men der er også mulighed for at træne frem mod 5 og 10 km.
 
Tempoet på hold 2 er varieret, men skal du have noget ud at træningen med hold 2, bør du kunne løbe 5 km på 22:30-25:00 og 10 km på 45:00-50:00. 
 
På hold 2 er træningen sjov, varieret og samtidig effektiv.
Vi starter altid med at varme godt op, vi laver løbeøvelser og tekniktræning, inden selve træningen.
Efter træningen jogger vi altid af.
 
Hvis du er interesseret i ovenstående træning, er du meget velkommen til at løbe med et par gange, så du får fornemmelsen af hvad vi laver. Kontakt trænerne Henrik Kousholt 40174505 eller Allan Pedersen 26753010 og aftal nærmere. 
Læs mere
Tid/Sted
Mandag 17:00-18:45 Herlev Atletikstadion, Herlev Atletikstadion Onsdag 17:00-18:45 Herlev Atletikstadion, Herlev Atletikstadion Lørdag 08:00-10:00 Ederlandsvej (ved broen over motorvejen), Ederlandsvej Søndag 09:00-11:15 Herlev Atletikstadion, Herlev Atletikstadion
Pris for  365  dages medlemskab
0,00 kr.
Gebyr
150,00 kr..

Sponsorer og samarbejdspartnere