Øvelser 
Piger & drenge 8 - 9 år: 40m – boldkast – længde – 400m
Piger & drenge 10- 11 år: 80m – spydkast – kugle – højde – længde – 300m
Piger & drenge 12- 13 år: 100m – højde – kugle – længde – spyd – 300m
Piger & drenge 14 - 15 år: 100m – højde – spyd – længde – kugle – 300m
Piger & drenge 16- 17 år: 100m – længde – 300m – højde – spyd – kugle 
Når du tilmelder dig stævner er tilmeldingen BINDENDE. Husk at din ÅRGANG er din ALDER. Det vil sige født i 2010 betyder, at man er 9 år i 2019, uanset hvornår man har fødselsdag på året.