Åbne klubmesterskaber i tre-kamp 26. august 2020

For tredje år i træk indbyder Herlev Løbe- og Atletikklub til Åbne klubmesterskaber i tre-kamp onsdag den 26. august 2020 på Herlev Atletikstadion kl. 17.00 - 21.00. Stævnet er for ungdom, senior og masters.

 
Øvelser i tre-kamp
 
Piger og drenge årgang 2013 - 2011
40 meter - boldkast - længdespring eller højdespring
 
Piger og drenge årgang 2010 - 2009
60 meter - boldkast - længde eller højdespring
 
Piger og drenge årgang 2008 - 2007
80 meter - kuglestød - længde eller højdespring
 
Piger og drenge årgang 2006 - 2005
100 meter - kuglestød - længde eller højdespring
 
Piger og drenge/kvinder mænd årgang 2004 og ældre
400 meter - kuglestød - længde eller højdespring 
 
Du kan deltage et løb, et kast og et spring (vælg mellem højde eller længdespring). Du kan vælge kun at deltage i nogle af disciplinerne. Alle, der deltager i et kast, et løb og et spring, deltager automatisk i tre-kampen.
 
Stævnet er officielt godkendt af Dansk Atletik Forbund og resultatlisten sendes til statletik.dk 
 
Pointudregning
Der udregnes point på baggrund af køn og alder. Børn og unge fra 7 – 19 år anvender Dansk Atletik Forbunds ungdomspointtabeller. Voksne anvender pointtabel fra IAAF (Det internationale Atletikforbund) Alder er årgang. Det vil sige årgang 2010 er 10 år, årgang 1960 er 60 år.
  
Vindere og præmier
Disciplinvindere 
 
Der kåres vindere (og klubmestre) (nr. 1., 2. og 3.) for både drenge og piger (7-19 år) i aldersklasser og for mænd og kvinder i hver disciplin.
 
For børn gælder det, at vinder er den, der har løbet hurtigst, sprunget bedst eller kastet længst i aldersgruppen (se nedenfor), mens der for de voksne (19 +) gælder, at vinder er den, der har scoret flest point i den pågældende øvelse
  
Trekamp 
For børn (7-19 år) gælder det, at trekampvinderne findes i de nævnte aldersgrupper for piger og drenge (se nedenfor) baseret på samlede pointscore. For voksne (19+) kæmper alle aldersgrupper mod hinanden opdelt i kvinder og mænd. 
 
Aldersklasser:
 
P/D: 7-9 år
P/D: 10-11 år
P/D: 12-13 år
P/D: 14-15 år
P/D: 16-17 år
P/D 18-19 år
 
K/M: 20-99 år 
 
El-tid
Der anvendes El-tid.
 
Tilmelding
Tilmeldingen åbner 1. maj 2020
 
Startlister, resultater og tidsskema
Start- og resultatlister kommer HER
Tidsskema findes HER (download) 
Vær opmærksom på at øvelsen starter på det angivne tidspunkt. Opvarmning og prøveforsøg skal være foretaget inden.
 
Forventet tidsskema
Vi starter øvelser for de yngste aldersgrupper kl. 17.00. Opvarmning er mulig på stadion fra kl. 16.00.
   
 
 
Regler
 
Boldkast
Der er tre forsøg pr. deltager. Der anvendes bold på 145 gram.
 
Kuglestød
Der er tre forsøg pr. deltager. Der stødes med redskab efter nedenstående tabel.
 
Vægt  Drenge/mænd Piger/Kvinder
 2,0 kg  Op til 11 år   Op til 13 år, + 75 år
 3,0 kg  12-13 år, + 80 år  14-17 år, 50-74 år
 4,0 kg  14-15 år, 70-79 år  18-49 år
 5,0 kg  16-17 år, 60-69 år  
 6,0 kg  18-19 år, 50-59 år  
 7,26 kg  20-49 år  
 
40, 60, 80, 100 og 400 meter
Der løbes på 6 baner samtidigt med frivillig anvendelse af startblok. Banen skal holdes hele vejen.
 
Længdespring
Der er tre forsøg pr. deltager. Børn til og med 13 år anvender 1 meter zoneafsæt. Alle andre afsæt fra planke.
 
Højdespring
Starthøjde 0,80 cm. Derefter løftes overliggeren med 5 cm pr. runde. Tre nedrivninger i træk og deltageren er ude.
 
Køb kaffe og kage
Der vil være salg af kaffe, the, vand og kage 
 
Spørgsmål
Kontakt stævneleder Stig Fog: mail@stigfog.dk / tlf. 23 67 42 04  
 
Resultater og reportage 2019 
Reportage og billeder. Se HER 
 
Resultater og reportage 2018
Reportage og billeder. Se HER  
 
 

Sponsorer og samarbejdspartnere